info@cc-hoorn.nl | GSM: 06 - 27 17 69 49
COPYRIGHT © 2023 CC-HOORN.NL
Als professioneel zangeres / zangpedagoog ben ik expert in ademgebruik en stembeheersing. In de klank van iemands stem kan ik veel horen; over zijn of haar karakter maar ook hoe gehaast iemand bijvoorbeeld in het leven staat. De ademhaling is van invloed op de emotionele en fysieke gezondheid. Naast mijn werk als concertzangeres geef ik al sinds jaar en dag Vocal Coaching zie voor meer informatie mijn website: Zangles in Hoorn.
Tijdens mijn concerten, audities en concoursen moest ik omgaan met de zenuwen en spanning. In mijn coaching leer ik je praktische oefeningen aan om je zenuwen onder controle te krijgen door een juiste lichaamshouding aan te nemen, visualisaties van het moment en goed stemgebruik. De coaching is geen logopedie maar een laagdrempelige oefeningen voor professioneel gebruik.
- docent, leraarkracht, onderwijs enz.
- management functie / leidinggevende / publieke functies
- spreken in het openbaar
- stemacteur / voice-over
- dagvoorzitter
- persoonlijke ontwikkeling
Doelstellingen en ontwikkelingstraject:
- Analyseren van de oorzaak van heesheid tijdens hun werk, lesgeven.
Hierbij geef ik ondersteunende oefeningen mee voor een fitter stemgebruik.
- Analyseren hoe je meer geluid ontwikkeld uit je stem zonder keelpijn te ontwikkelen door verkeerd stemgebruik.
- Aanpassen en bewustwording van het opstapelen van te hoog ademhalen voor een groep of voor de klas.
- De juiste spieren in je lichaam gebruiken ter ondersteuning van je adem- en stemaparaat.
- Zelfvertrouwen in het openbaar spreken met de juiste communicatieve uitstraling en houding die je wil bereiken.
- Het correct gebruik van je stemgeluid en toon om een bepaalde reactie te bewerkstelligen.
Voel je je aangesproken bij éen of meer van deze doelstellingen dan is deze training echt iets voor jou!
Een op maat gemaakt persoonlijk programma waarin aan bod kan komen:
- Het evenwicht reguleren door rustiger ademgebruik waarmee je sterker met problemen om kan gaan.
- Adembalans: door goed in de eigen ruimte te staan en het verhogen van de weerstand.
- Ademhalingsoefeningen voor het verbeteren van de zuurstof opname door een volledige ademhaling.
- Je eigen lichamelijke resonantie gebruiken.
- Verbeteren van de lichaamshouding.
- Ontspanningsoefeningen.
- Presentatietraining / leren spreken met zelfvertrouwen / spreken in het openbaar.
- Balans brengen in en het verstreken van je persoonlijkheid, omgevingsruimte vergroten door grenzen te stellen en te verleggen.
- Begeleiding voor het geleidelijk losmaken van vastzittende emoties en verdriet d.m.v. zang en muziek.
Methode:
Analyseren van jouw situatie en doelstellingen
Leren vanuit mijn visie, kennis en ervaringen
Inzicht krijgen wat werkt voor jou
Correct toepassen adem- en stemgebruik
Eindresultaat in de praktijk brengen
De training adem- en stemcoaching bestaat uit 6 sessies, het programma kost totaal EUR 480,--.
De eerste afspraak is inclusief een intake en duurt tenminste 75 minuten:
analyseren van stem- ademgebruik en bespreken van je doelstellingen.
Vervolg sessies van tenminste 60 minuten.
Vraag naar de mogelijkheden bij de werkgever voor het declareren de cursus- / trainingskosten / keuzebudget.
Bedrijven of zelfstandig ondernemers kunnen ook rechtstreeks contact opnemen voor een offerte / factuur van het gehele programma. Particulieren zijn natuurlijk ook van harte welkom!
COPYRIGHT © 2023 CC-HOORN.NL | Coachingspraktijk Capacitas | Hoorn - West-Friesland - Noord-Holland,
In de regio: Purmerend - Alkmaar - Zaandam - Medemblik - Enkhuizen - Den Helder - Drechterland - Heerhugowaard - Hollands Kroon - Koggenland - Edam - Volendam - Langedijk - Opmeer - Schagen - Stede Broec - Aalsmeer - Aartswoud - Abbekerk - Abbenes - Akersloot - Andijk - Anna Paulowna - Assendelft - Avenhorn - Bennebroek - Benningbroek - Berkhout - Blokker - Bovenkarspel –Waterland – Broek op Langedijk – De Rijp – Den Oever - Dirkshorn - Graft - Grootebroek - Grootschermer - Hensbroek - Hippolytushoef - Hoogkarspel – Hoogwoud - Jisp - Julianadorp - Koedijk - Kolhorn – Koog aan de Zaan - Krommenie - Landsmeer - Middenbeemster - Middenmeer - Midwoud - Monnickendam - Nibbixwoud - Nieuwe Niedorp – Noord Scharwoude - Obdam - Onderdijk - Broek in Waterland - Oosterleek - Oosthuizen - Oostwoud - Opperdoes - Oterleek - Oudendijk - Oudkarspel - Slootdorp - Spanbroek - Twisk - Ursem - Venhuizen - Waarland - Wervershoof - Westwoud - Westzaan- Wieringerwerf - Wijdenes - Wijdewormer - Winkel - Wognum - Wormer - Wormerveer - Zaandam - Zaandijk - Zuid Scharwoude en Zwaag.