ZANG - ADEM - STEM

 

 

 

Coachingspraktijk Capacitas Hoorn

 

 

"Ruimte voor jezelf innemen"

 

zang - adem - stem    |    coach en counselor

 

info@cc-hoorn.nl | GSM: 06 - 27 17 69 49

 

COPYRIGHT © 2021 CC-HOORN.NL

 

Aanvullende informatie omtrent COVID-19 pandemie


De praktijk is geopend met inachtneming van de corona maatregelen vanuit de overheid zoals een coronatoegangsbewijs. De coaching zal waar mogelijk (deels) buiten plaatsvinden en of enkel wanneer u volledig gevaccineerd bent in een met buitenlucht geventileerde praktijkruimte. Ook beschikt deze ruimte over een UV-C desinfectie ventilator.


Specialisme


Zang, adem en stem

Als professioneel zangeres / zangpedagoog ben ik expert in ademgebruik en stembeheersing. In de klank van iemands stem kan ik veel horen; over zijn of haar karakter maar ook bijvoorbeeld hoe gehaast iemand in het leven staat. De ademhaling is dan ook van invloed op de emotionele en fysieke gezondheid. Naast concerten geef ik al sinds jaar en dag Vocal Coaching (koor- jazz- klassiek) zie voor meer informatie mijn website: Zangles in Hoorn.


Zingen zorgt ervoor dat mensen dieper in hun hart, in hun ziel worden geraakt. Dan komt er pijn of vreugde die ze beleven of misschien vergeten waren weer terug. Vaak ontvang ik tijdens de coaching of zelfs na een concert opmerkelijke reacties. Het komt er bijna altijd op neer dat er bij de mensen diepe, weggestopte gevoelens zijn losgemaakt. Sommigen mensen geven aan dat hun leven zich had geopend, waar vanuit ze totaal andere dingen zijn gaan doen.


Mijn doelstelling is om tijdens de sessies meer kleur en klank aan uw leven en of werk te geven. Daardoor opent het hart zich en kan men meer vanuit het hart leven. Zangles, ademtherapie en stemoefeningen kunnen daarin een belangrijke bijdrage leveren.


"Ademhalingstraining geeft je energie waardoor je fitter en vreugdevol in het leven komt te staan!"



Ademhalingsoefeningen en stemtechnieken


Een op maat gemaakt persoonlijk programma waarin aan bod kan komen: 


- het evenwicht reguleren door rustiger ademgebruik waarmee je sterker met problemen om kan gaan


- adembalans: door goed in de eigen ruimte te staan en het verhogen van de weerstand


- ademhalingsoefeningen voor het verbeteren van de zuurstof opname door een volledige ademhaling


- je eigen lichamelijke resonantie gebruiken


- verbeteren van de lichaamshouding


- ontspanningsoefeningen


- presentatietraining / leren spreken met zelfvertrouwen / spreken in het openbaar


- balans brengen in en het verstreken van je persoonlijkheid, omgevingsruimte vergroten door grenzen te stellen en te verleggen


- begeleiding voor het geleidelijk losmaken van vastzittende emoties en verdriet d.m.v. zang en muziek



Ademcoaching training per doelgroep


Een op maat gemaakt persoonlijk cursus voor bijvoorbeeld: 


- zanger professioneel en amateur


- stemacteur / voice-over


- management training leidinggevende en publieke functies


- scholing, docent of leraarkracht


- ontspanning- en muziektherapie voor senioren, bij rouwverwerking of vastzittende emoties, stress, burn-out, e.d.


- trainen om beter te ademen voor het verbeteren van de zuurstofopname bij chronische longziekte, COPD, astma, vermoeidheidsklachten, ademstoornis, slapeloosheid concentratieprobleem, e.d.


- persoonlijke ontwikkeling via de werkgever of particulier


- zingend herstellen bij Long covid - 19 patienten: ademhaling en zangtraining gericht op het herstel naar gezonde ademhaling.



Tot slot

Ik stel mij op als gezondheidscoach en ben geen arts en stel daarmee ook geen diagnose. In een intake- / anamnesegesprek, bespreken we jouw situatie en indien van toepassing de diagnose van de arts. 


Counseling is een laagdrempelige vorm van emotionele hulpverlening, je vertrouwenspersoon. Daarbij richt counseling zich primair op het hier en nu. Als counselor houd ik mij nadrukkelijk niet bezig met psychiatrische stoornissen of zware psychosociale problematiek.


COPYRIGHT © 2021 CC-HOORN.NL | Coachingspraktijk Capacitas | Hoorn - West-Friesland - Noord-Holland